円背とは背骨が前に倒れた状態のことです。骨盤が後ろに傾き、頭は前のめりになります。このとき視界を維持しようと顔を上に向けるため、多くの場合は顎を前へ突き出す姿勢をとります。

円背は筋肉や関節の負担が増える以外にも転倒のリスクが高くなったり、内臓を圧迫するため便秘や呼吸が浅くなったりと様々な問題が出てきます。

猫背から円背に

多くの円背はいきなり起こることはありません。多くの場合は日々の悪い姿勢(特に猫背)を長年していることで「身体を支える筋力の低下」を助長させ円背になります。

円背の施術で大切なことは進行させないことです。

そのためには「姿勢を支える筋肉」すなわち「インナーマッスル」を鍛えることが特に重要です。